スポーツジムの勧め
最近、スポーツジムが増えています。理由を考えてみました。
スポーツジムが増えている理由
- 健康志向の高齢者の増加
- 健康教育の増加による運動に関心がある人の増加
- 24時間OPENなど新スタイルジムの増加
ジムの目的を考えてみました。
ジムへ通う目的
- 身体を鍛える、ストレス発散
- お風呂やサウナでくつろく
- 知り合いとのコミュニケーション
私もジムに行っていますが、世代ごとに目的が異なるようです。
若者〜中高年は
- 身体を鍛える、ストレス発散
- お風呂やサウナでくつろぐ
中高年〜高齢者は
- お風呂やサウナでくつろぐ
- 知り合いとのコミュニケーション
以前は全方位型のマルチなスポーツジム（トレーニング機器、プール、サウナなど）が流行っていましたが、最近は目的別に特化したジムが増えているようです。その結果、ジムの数も増えています。ライザップも目的に特化したジムの一つですね。
私は健康維持とストレス発散を目的にジムに通っています。
気になるののは、ジムの費用がどこも年々高くなっていることです。あんまり費用をかけずに健康を維持する方法を探さないといけないですね。。